Lähestyn seuraavaa kymmenlukua

Enää kolme kiloa, niin paino alkaa seiskalla. Olen iloinen :) Kuvassa herkutteluvälipala, teetä ja Fast Pro-fx-proteiinipatukka, nam.

Tänään juhlin mun keventymistä shoppaamalla Zarasta vaikuttavan kasan vaatteita ja yhdet älyttömän käheät niittikorkkarit. Laitan kuvaa niistä joku päivä. Aivan täydelliset, ahhhhh. Vaatteita ei kannattaisi varmasti ostaa laihduttaessa, koska nykyinen koko jää toivottavasti pian pieneksi ja uutta on mahdoton arvioida. Niinpä päädyin ostamaan sellaisia, jotka oletan olevan hyviä, vaikka kutistuisinkin pari tai kolme kokoa. Zaran vaatteet ovat kyllä niin minikokoisia, että on ylipäätään saavutus mahtua niihin. 

Jo melkein elävien kirjoissa

Torstaina yöllä iskenyt vatsatauti ja kuume on laantunut pieneksi flunssaksi. Harmittaa kyllä tuo tauti, kun sen takia mun orjallinen Superdieetin noudattaminen koki pahan kolauksen, kun en pystynyt ajattelemaankaan rahkan, vihannesten tai edes lihan syömistä. Söin ihan liian vähän ja hädintuskin ollenkaan proteiinia. Tosin eipä sillä määrällä tokikaan lihomaan päässyt, mutta pölöä, että nyt en ole noudattanut ohjeita koko kuutta viikkoa. Mielessä kummittelee tuttavan toteamus, että dieetissä onnistuu vain, jos syö kaiken mitä käsketään eikä yhtään enempää tai vähempää. 

Lisäksi ihmetyttää, vellooko tauti vielä vai mistä syystä olen tänäänkin käynyt kakomassa vessanpyttyyn nojaillen tai miksi en saanut tänään aamupalarahkasta kuin puolet syötyä ja lounaasta alle puolet. Väkisin hiipi mieleen raskauspahoinvointi, mikä ei kyllä millään muotoa kuulosta erityisen kivalta. Kahdessa lapsessa kun on tekemistä vähintäänkin riittämiin... 

Noh, uskon kuitenkin olon johtuvan tästä taudista. Jos se nyt mystisesti jatkuisi kun flunssa lähtee, niin sitten stressaan asiaa enemmän.

Hommasinpa muuten lisämotivaatiota painonpudotukseen: varasin meidän perheelle ulkomaanmatkan toukokuulle mun synttäreiden kunniaksi. Olen siellä sitten tykissä kunnossa :) Uskon vakaasti onnistuvani, sillä aloitin Superdieetin 5.1.2013 eli noin kolme viikkoa sitten ja painoa on lHtenyt jo 5 kiloa!

Tyttären synttärit peruttu

Pah ja pöh, mulle iski joku vuosisadan kuume ja vatsatauti torstaina yöllä, kun tyttären synttäreitä piti juhlia lauantaina. Vähänkö tuli kökkömutsiolo, kun laitoin perjantaina kutsutuille viestiä, että siirretään ensi viikkoon. Onneksi tytär ei vielä oikein ymmärrä viikonpäivien päälle eikä siten osaa olla pettynytkään. Nyt vaan pitää toivoa, että mä tokenen tästä ihan kohta ja ettei muu pesue saa tätä. 

Jotain positiivistakin kyllä, nimittäin paino näytti lukemaa 83,2 kg eilisen onnettomien syömisten takia ;) Tosin veikkaan, että nousee kyllä alkuun, kun pystyn taas syömään rahkaa ja muutakin aika normaalisti.

Synttärimätöt saavat odottaa vielä viikon.

Painojumi lähti

Että voi ihminen olla iloinen. Vaaka näytti aamulla lukemaa 84,1 kg eli Superdieetin ansiosta sitä on lähtenyt jo 4,3 kg. Enkä edes ole ihan täysin noudattanut ohjeita jokaikinen päivä. Liikuntaa olen harrastanut aavistuksen vähemmän, eli kolmisen kertaa viikossa salilla ja aerobiset olen hoitanut aamun sijaan iltaisin ulkoilemalla koirien kanssa. Olen myös kaksi kertaa syönyt ylimääräisen banaanin, koska oli ihan törkeä nälkä. Näin jälkikäteen ajatellen olisi toki järkevä,pää syödä vaikka rahkaa hirvittävän nälän yllättäessä, jos tässä kerran ketoosiin pyritään. Toki lähtökohtana on noudattaa ohjeita grammalleen eikä sooloilla yhtään. Kuvassa neljän päivällisn pastat yhdessä kasassa. Yllättävää kyllä, enää en edes kaipaisi enempää. Ainakaan yleensä.

Eilen iski flunssa. Nyt jännitän, iskeekö kunnolla päälle vai selviänkö vähällä. Peukut pystyyn :)

Pirun bodari

Olinpa taas salilla ja VOI MORJES,kun siellä oli porukkaa. Paahdoin siinä sitten omaa sarjaani läskin raivolla läpi. Moni liikkeistä tehdään ohjelmassa painonnostopenkillä, joten treenasin sitten siinä. Mutta kun kävin hakemassa lisää punnuksia, joku hemmetin ison kokoinen bodariukko oli ryöväämässä penkkiä. Tylysti vaan siirsi mun kamat pois. Sen verran olen kiltti ja mitä ilmeisimmin ujo, etten alkanut riehumaan, mutta kyllä korpesi. Tein sitten loput liikkeet soveltaen ja kun penkki vapautui toisaalta, siirryin sinne. Se mies tosin sai paljon anteeksi sillä, että treenasi toisen kaapin kanssa, joka on suoranainen ilo silmälle. Sai tällainen levinnyt kotirouvakin vähän silmäniloa ;)

Syömiset ovat menneet hienosti Superdieetin mukaan. Tosin vähän olen sooloillut: vaihdoin parin aterian paikkaa tänään, koska en halunnut lähteä täydellä pötsillä treenaamaan ja skippasin tänään treenejä ennen nautittavan latautumisjuoman, koska se on ihan järisyttäväntörkeänkarseanoksettavaa. Onneksi tuo kuvassakin esiintyvä Fastin Whey+ on yllättävän hyvää, maistuu veteen tehdyltä tooosi laimealta kaakaolta. Huomatkaa myös tyylikäs pussi. Onneksi en asioi treenikassin kanssa lentokentillä, voisi joutua huumekoiran nuuhkittavaksi vähintään... ;)

Paino on junnannut pari päivää lukemassa 84,8 kg. En ota stressiä, kyllä se siitä alaspäin nitkuttelee aina tuonne 70 kg:n alapuolelle. Kaikki aikanaan :)

Maailma on täynnä hyvää - nimittäin ruokaa

Jäisiä vadelmia ja Mannisen vaniljan makuista proteiinivanukasta sekoitettuna rasvattomaan maitoon. Nam.

Mun uuteen elämäntapaan eivät enää vanhat tutut herkut istu, mutta onneksi kaupat ovat pullollaan muutakin maukasta. Superdieetissä suositellaan välipalaksi Fastin proteiinivanukasta, mutta multa löytyi jo kotoa Mannisen vastaavaa, joten olen vedellyt sitä. On kyllä melkoisen hyvää. Ei tokikaan mitään Jackyä, mutta kyllä sen syöminen tuntuu ihan herkuttelulta. Tai ainakin melkein ;)

Ensi lauantaina mulla onkin edessä todellinen tulikoe, kun vietetään esikoisen 3-vuotissynttäreitä. Ensin mä leivon ison kasan herkkuja ja sitten totaalikieltäydyn niistä kaikista. Eintule olemaan helppoa, mutta aion selvitä. Sitten joskus pitkällä tulevaisuudessa voin syödä ehkä kohtuudella herkkuja, mutta niiden aika ei ole vielä. 

Itsetunto löytyy kuntosalilta

Oletteko muut huomanneet, että kun panostaa itseensä syömällä järkevästi ja liikkumalla, tuntee olevansa jotenkin parempi kuin jos vain makaisi sohvalla ja mussuttaisi typeryyksiä? Itse ainakin huomaan, että salitreenin jälkeen sitä jotenkin käveleekin enemmän rinta rottingilla. On ylpeä tekemisistään, hyvällä tavalla ylpeä siis. Nyt tässä hommassa on vielä enemmän tekemisen meininkiä, kun hörpin ennen treeniä (saiiiiiraan törkeän makuista) latautumisjuomaa, treenatessa treenijuomaa kera veden ja tuoremehun ja kuntoilun jälkeen särpin vielä palautumisjuomaa. Toivottavasti ne keventävät muutakin kuin lompakkoa ja kasvattavat lihaksia vähintään yhtä paljon kuin valmistajansa kassavirtaa ;)