 |
| Lounaaksi vihersalaattia, kalkkunaleikkeleitä sekä tonnikalaa. Huuhdellaan alas runsaalla vedellä. Jälkkäriksi (mitäpä muuta kuin aina hyvää) Pepsi Maxia. <3 |
Nyt taisi katketa jatkuva miinusputki, sillä 81,9 kg:ssa käväissyt paino nousi salaattipäivän jälkeen 82,2 kg:hen ja proteiinipäivän jälkeen se oli käsittämättömästi 82,6 kg. O'ou, ou nou! Mutta ei hätää, kyllä se siitä taas laskee. Tänään on kasvis- + proteiinipäivä ja jännityksellä odotan huomisen vaakalukemia. Jos meinaa alkaa kohoamaan, niin täytynee palata siihen 5/5-rytmiin, koska sillä tuntui tippuvan tehokkaammin.
Melkee tekis mieli kokeilla itekki tota :-o
VastaaPoistaLaitatko tähän viel sen opuksen tiedot tähän?
VastaaPoistaTottahan toki, eli Pierre Dukan: Dukan dieetti on se kirja, mikä perehdytti mut tähän. Aika liikaa tekstiä, mut kyllä siitä tolkkua saa. Kiva, että säkin oot innostunut :)
VastaaPoista