Raakaa faktaa kropasta. Tämä kehonkoostumusmittaus tehtiin alkukesästä paikallisessa kuntokeskuksessa. Tarkoitus olisi uusia testi vaikkapa loppuvuodesta ja katsoa, onko muutoksia tapahtunut. Erityisesti ihraprosentti saisi olla matalampi, samoin kuin tuo kammottava kehon ikä. Minähän en suostu olemaan kropaltani 43-vuotias. Tuon mukaan ideaalipaino mulle olisi 65,1 kg, OHO, aika vähän. Muut tiedot tässä (otettu siis toukokuun lopussa 2011):
Weight: 86,7 kg
Fat %: 41,2 %
Fat mass: 35,7 kg
FFM: 51,0 kg (MIKÄ tämä on?)
Muscle mass: 48,4 kg
TBW: 36,8 kg (ENTÄS tämä ja alla oleva?)
TBW %: 42,4 %
Bone mass: 2,6 kg
Bmr: 1597 kcal
Metabolic age: 43
Visceral fat rating: 6
BMI: 29,3
Ideal Body Weight: 65,1 kg
Degree of obesity: 33,2 %
Siinäpä pari huvikseen otettua kuvaa. Toisessa olen ihan rentona, löysänä, ns. luonnontilassa (haha, vaatteet kuitenkin päällä) ja toisessa kiskon vatsaa sisään ja panostan ryhtiin. Auttaa sekin näemmä, flegu ei saa olla ihan esteettisistäkään syistä.
FFM: 51,0 kg= Fat Free Mass eli rasvaton massa kehossa (lihakset, luut ym.)
VastaaPoistaTBW: 36,8 kg= Total Body Water eli kehon nestemäärästä kyse kiloina ja prosentteina.
Suurkiitos Toppahapa! :)
VastaaPoista