Vanhat tavat istuvat tiukassa

Noudatettuani Superdieettiä lähes orjallisesti kuusi viikkoa, lähti kilojakin kuutisen kappaletta. Sitten aloitin Superdieetti-Extran ja aloin syödä sallivammin, mikä on alkanut näkyä vaa'alla plusmerkkisenä tuloksena ja kiloja on tullut taas takaisin. Aamulla painoin masentavat 86 kg, kun vielä muutama viikko sitten lukema oli 82,9 kg. Jännästi laardit vaan alkavat hiipiä takaisin, jos alkaa sooloilemaan tai ei kyttää syömisiään tarpeeksi tarkkaan. Niinpä nyt päätin hyllyttää tuon Superdieetti-Extran ruokavalion hetkeksi, sillä siinä kuuluu vetää jopa kaurapuuroa aamulla. Se on varmasti hyvä ruokavalio silloin, jos pudotettavaa ei ole eikä siitä lipsu yhtään. Aion korvata tuo reippaat hiilihydraattilähteet vähähiilihydraattisilla vaihtoehdoilla; tänään esimerkiksi aamupuuron tilalla söin yhden annoksen proteiinivanukasta. Makuna oli tänään aamulla minttusuklaa ja se on - hämmentävää kyllä - melkoisen hyvää. Tuota kamaa myydään monissakin lisäravinneliikkeissä, mutta itse suosittelisin hommaamaan sitä ihan vain Prismasta, koska siellä se on halvempaa kuin olen muualla nähnyt. Rahka tulee mulla korvistakin ulos jo (kiitos siitä Superdieetille, jossa rahkaa vedettiin enemmän kuin laki sallii suunnilleen) ja tuolla protskuvanukkaalla sitä pystyy ainakin jonkin verran korvaamaan.