Omituinen aamupala

Yleensä teen aamuisin pirtelön, mutta tänään sheikkeri oli pesussa ja kiire painoi päälle, niin nappasin pikavaihtoehdot mukaan. Omituista settiä ehkä, mut on tässä sentään proteiinia, rasvaa ja hiilareita :)

D-vitamiinia ja sinkkiä taistelussa flunssaa vastaan

Tuntuu, että joka toisella vähintään on joku flunssa. Välillä meinaa iskeä itseenkin, mikä saa mut aina tankkaamaan kunnolla vitamiineja. Otan arkisin 100 mg D-vitamiinia, lisäksi koneistoon menee sinkkiä joka päivä. Näillä eväin on tauti pysynyt poissa koko syksyn. Tuuria tai ei, ni jatkan.

Tänään on Xycling-päivä. Sykevyö unohtui kyllä harmikseni kotiin, mut ei haittaa!

Läski olen edelleen, paino ei ole tippunut. En stressaa aiheesta.

Uusi lelu: Polar M400

Mä rakastan tekniikkaa ja vanha sykemittari oli niin pahasti raappeutunut näytöstä, että tarvitsin uuden. Se näyttö oli edellisessä Polarissa ihan surkea ja meni nopeasti huonoon kuntoon. Silti päädyin tälläkin kerralla ostamaan Polarin, josko se kestäisi paremmin.

Polar M400 on ollut mulla nyt käytössä isänpäivästä saakka ja tykkään. Kyllä se motivoi liikkumaankin, kun se seuraa aktiivisuutta koko ajan ja näyttää, kuinka paljon päivän aikana on esim.  kertynyt askeleita.

Eilen olin Pt:n treenattavana. Oli rankkaa ja kivaa. Kehui voimakkaaksi ♡

Treeni sujuu, suklaa uppoaa

Olen urheillut mukavan aktiivisesti. Kolme kertaa viikossa  kuntokeskuksessa vähintään, lisäksi lenkkeilyä joka päivä rennosti. MUTTA paino ei putoa, koska ruokavaliossa olisi vielä siivottavaa. Juuri tänään tuli taas syötyä suklaata. Uaah.

Aktiivinen elämä on kuitenkin jo parempi kuin ei mitään, joten hyvä alku sekin:) Huomenna on taas personal trainerin kanssa treenit (sain neljä treenikertaa liittyessäni jäseneksi ja tuotuani kaverin samalla). Se PT on kyllä niin hurja mimmi, että ekan treenin jälkeen olin ihan ykä kurkussa. Hui!