Metsälenkki

 

Aika tuntuu aina valuvan jotenkin käsistä ja koirien kanssakin tulee vain monesti talsittua tuttuja, tylsiä perusreittejä katuja pitkin. Eilen tuli kuitenkin jostain syystä lähdettyä metsään tarpomaan ja oli valtavan mukavaa. Siellä mietin, miksi ihmeessä en tee tätä useammin. Tuonne päästäkseen pitää vielä kiivetä pirun jyrkkä kallioseinämä: oli aika eksoottista liukkaalla kelillä. Sykemittaria ei tietystikään ollut messissä, mutta pumppu jyskytti varsin tehokkaasti mäkeä kiivetessä. Meinasi tosin hiukan tulla kiire, kun aurinko alkoi laskea. Mietin, että jos tulee ihan sysipimeää, niin miten ihmeessä mä löydän edes kotiin tuolta. Onneksi pimeä iski vasta, kun tarvoimme jo niillä tutuilla, tylsillä kaduilla.

Ravintoremonttikin sujuu hyvin. Tosin käsi sydämellä en voi sanoa noudattaneeni sitä ihan kirjaimellisesti. Onneksi tänään on taas uusi päivä ja olen hienosti mennyt listan mukaan. Eilen tapahtui ylilyönti, tosin en onneksi mässännyt sen rikollisemmalla jutulla kuin Real-leivällä. Listassa luki yksi viipale, jotenkin tämä matami tuli vetäneeksi niitä neljä. 

Keksinkin uuden tekniikan itselleni, kuinka välttää yli- ja ohisyönnit. Nimittäin aina kun mun tekee mieli syödä jotain ylimääräistä, puristan kerran mahamakkaraa. Se tosin saattaa näyttää hivenen hämmentävältä esimerkiksi kaupassa, mutta tällä mennään. Oma motivaattori kulkee aina messissä ;) Sitten kun siitä ei saa enää puristettua fläsiä sormien väliin, niin voin vaikka taputella lituskaa mahaa. Väitän, että sitten ei varsinkaan tee mieli porsastella. 

Alelöydöt

Kännykällä napsaistu kuva mun toissapäiväisistä löydöistä Zarasta, kaunis valkoinen paita MELKEIN aidoilla timanteilla (blingbling) ja musta samettiselta tuntuva toppi, jonka edessä on näyttävän blingi rusetti :)

Munia, munia, munia!

Superdieetin aikana alkoi rahka vähän tunkea korvista ulos, nyt olen korvannut sitä proteiinivanukkailla (Mannisen ja Fastin) ja kananmunilla. Toki rahkaakin kuluu, mutta jos edes vähän vähemmän sitä mussuttaisi kuin ennen.

Innostuinpa taas eilen Zarassa ja poimin alerekistä vielä kaksi paitaa. Pihinä olin toki hurjan innoissani, että sain 99 euron silkkipaidan 15 eurolla. Kuviakin seuraa lähipäivinä!

Superdieetti-Extran ensimmäinen päivä

No niin, nyt se vihdoin käynnistyi, eli Superdieetti-Extra starttasi ja meitsi on jälleen motivaatiota täynnä. Tuon väliviikon olin jotenkin ihan tuuliajolla, tuli porsasteltua yms, vaikka siinä ei tietystikään ollut mitään järkeä. En kyllä haluaisi olla tyyppi, joka ei pysty itsekseen kohtuuteen, vaan pärjää vain maksamalla nettivalmennuksesta. Siihen pyrin ja vakaa usko on, että tulevaisuudessa onnistunkin. Nyt yritän iskostaa päähän fiksuja syömisjuttuja ja ruokavaliomalleja.

Tänään meinasi kyllä aamiainen tulla hissinä ylös. Oli meinaan melkoinen kasa puuroa, raejuustoa, mehukeittoa yms ja sitten menin pölönä lukemaan Facebookista samalla kavereiden mahatautipäivityksiä. Tuli mieleen oma vatsatauti ja heti samantien iski karsea olo, vaikka siis olen terve kuin pukki. Onneksi se meni ohi, kun kippasin puuron sekaan ripauksen merisuolaa.

Eilen kyllä kyrsi vähän Rakas Ukkokulta, joka katosi ensin neljäksi tunniksi omiin harrastuksiinsa ja sen jälkeen oli vielä pakollista menoa, joten meitsi ei päässyt suunnitelmista huolimatta kuntosalille. Lapsiparkki kun ei palvele sunnuntaisin eikä meillä asu lähellä yhtään ketään, kuka noita voisi kaitsea sen ajan. Onneksi Mies ei näin talvisin yleensä katoa harrastuksiinsa monesti illalla, joten pääsen useamman kerran viikossa kuntosalille. Ei auta siis vinkua. (Ja jos ihan rehellisiä ollaan, saattaa olla, että olisin kuitenkin lopulta päätynyt vain infrapunasaunaan "viimeisen lepopäivän" kunniaksi) :D

Mukavaa maanantaita jokaiselle. Kesäkunto (2020, öööh, tai jos kuitenkin 2013) on taas päivän verran lähempänä ;)

Dementikko? ;D

 

Katsokaas, kuinka fiksusti nappasin hanskat mukaan lähtiessäni kaupungille? Sokkona siis hanskakorista ja hups, toinen oli oma ja toinen vauvan. Onneksi ei ollut ihan törkeän kylmä, nyt pisti vain hymyilyttämään.

Kävin tänään vaa´alla ekaa kertaa noin viikkoon. Juu, näytti plussaa eli lukemaa 83,9 kg. Tämä viikkohan oli Superdieetin ja Superdieetti-Extran väliviikko, jolloin annoin itseni syödä vapaammin. Oli taas osoitus, että pahat tavat istu tiukassa ja että mun pitää vielä oppia paljon, jotta A) saan ylipainon pois ja B) saan sen sitten myös pidettyä poissa. Jotenkin löysin itseni jopa Raxista syömästä tällä viikolla. Hölmöintä siinä oli se, ettei se ruoka tosiaan edes ole järin hyvää eikä toisaalta mitenkään erityisen halpaakaan (paitsi "ravintolaruoaksi"). Hävettää tunnustaa koko homma, mutta mähän en teiltä lukijoilta mun typeriäkään tempauksia sensuroi. :D

Maanantaina se Extra alkaa vihdoin ja olen siitä kovin iloinen. Uuteen ruokavalioon kuuluu jopa kaurapuuro sekä saa syödä muutakin kuin jo puuduttamaan alkaneita vihreitä rehuja, joten tuntuu melkein juhlalta :D Listassa luki jopa yksi hedelmä, oooooho. 

Lapsiparkki=paras keksintö sitten tiskikoneen ;)

Suorastaan juhlafiilis! Päätin aamulla viedä molemmat lapset kuntosalin lapsiparkkiin ja mennä itse tekemään treeniä salille. Olen vähän arastellut tuon vauvan viemistä sinne, kun onhan hän vielä aika pieni. Lisäksi mua kyrsii, kun niin monet vievät lapsiparkkeihin räkäisiä lapsiaan ja vauvat saavat ne taudit aina kovin helposti, kun tunkevat kaiken kuitenkin suuhun. Mutta koska tynnyrissä ei voi elää ja koska halusin päästä treenaamaan, mentiin sinne. Ipanat viihtyivät mainiosti eikä nuorempikaan ollut järkännyt mitään huutokonserttia. Olen aika iloinen siitä ;)

Salillakin meni reippahasti. AIka tosin loppui kesken, eli ehdin tekemään vain kaksi sarjaa kolmen sijasta. Sain siihen silti kulumaan tunnin ja lihakset tärisivät kivasti, joten lieni tehokasta.

Tänään on muutenkin luksuspäivä, koska olen menossa hierontaan päivällä. Se ei kyllä tosin ole mitään hemmottelua, sillä hieroja on varsin riuskaotteinen urheiluhieroja. Aluksi mua jännitti levittää mun fläsät sen eteen, kun tyyppi on varmasti tottunut möyhentämään lihaskimppuja eikä lähinnä suklaan syömiseen keskittynyttä "urheilijaa". Mutta ihan sama, enemmistö suomalaisista on tuhdissa kunnossa (ainakin siltä näyttää, kun tsekkailee jengiä vaikka uimahallissa). Se hieronta sattuu aina ihan vietävästi, mutta tekee silti hyvää. (Eikä mun tarvitse sen tunnin aikana pestä kenenkään ahterista shaibaa).

Matkakuumekin kiusaa. Toukokuun reissuun on vielä monta kuukautta, mutta kyllä se sieltä tulee. Ihan kiva myös, että on vielä aikaa pudottaa kiloja ;) En ole nyt käynyt noin viikkoon puntarilla, torstaina tai perjantaina olisi tarkoitus joko ilahtua tai kiroilla ääneen.

Aamupirtelö, omnomnom. Ihan huippukätevä tuo mun tehosekoittimen kulho, kun siitä voi särppiä suoraan. Jää kädet vapaaksi vauvan syöttöhommiin. Lisäksi ajatuksissa on, että vois joskus vaikka napata aamiaisen mukaan ja litkiä sitä vaikka autossa matkalla töihin. Duuniin en silti ole menossa vielä 

Väliviikko Superdieetin ja Superdieetti-Extran välillä

Päätin asiaa pohdiskeltuani nipistää tililtä vielä 39 euroa ja liittyä Superdieetti-Extraan. On kiva, kun on sakkia samassa jamassa ja tiedän, että moni muukin pohdiskelee samoja juttuja. Miinusta tosin Fitfarmin foorumille, joka on harvinaisen sekava. Lisäksi ohjeita on joutunut ainakin Superdieetin aikana etsiskelemään milloin mistäkin, eli hieman loogisuutta kaipaisin lisää tekniseen toteutukseen. Tosin pieniä miinuksia nuo, jos kerran tällä saa kiloja sulamaan. Ehkä se kasvattaa motivaatiotakin, kun joutuu vähän tekemään töitä löytääkseen ohjeita painonpudotukseen ;D

Ohessa myös pari äsken otettua kuvaa. Ei mitään muotiblogiainesta, mut hei, onneksi tämä onkin painonpudotusblogi ;D

Väärällä kintulla

Tänään päivä alkoi vähintäänkin pölösti. Näin just makoisaa unta (komeista miehistä, hehe), kun esikoinen herätti itkuraivareilla. Tuli jotain äyskäistyä peiton alta, johon sitten Rakas Aviomies älähti jotain. Onneksi Ukkokulta lähti siitä töihin, niin ei tarvinnut jatkaa toisillemme äyskäilyä vaan saatiin päivä siitä sitten pikkuhiljaa käyntiin. Enää mua ei ketuta, mikä on sinänsä ymmärrettävääkin, koska aamukiukutteluista alkaa olla jo monenmonta tuntia.

Salille polttelisi taas mennä, mutten tiedä, kehtaanko. On tullut oltua tässä niin monena iltana jossain, että alkaa olemaan vähän syyllinen olo. Tosin kaipa siitä mieskin hyötyy, kun Rouvan ahteri kutistuu ja saa muutakin muotoa kuin höttöisellä edamkimpaleella.

Mahtavaa perjantaita kaikille!

Hot mama

Lyhyestä virsi kaunis: musta tulee sellainen hot mama, että liikenne pysähtyy, kun ylitän tien ensi kesänä jossain hemaisevassa kesämekossa (sopii ainakin toivoa, sillä muuten jää auton alle) ;)

Tänään on hyvä fiilis ja kova itsekuri. Olen kotona, lapset nukkuu ja laatikossa on (miehen) suklaata. Mielessä kävi taas käydä pistelemässä sitä poskeen, mutta mun ei oikeasti edes tehnyt mieli vaan olisi vain ollut tilaisuus. Sen sijaan keittelin muutaman kupillisen kahvia ja kittasin sitä ihan omassa rauhassa.

Pohdintaa: jatkaisinko Superdieetti Extraan?

Jaahas, kohta on kuusi viikkoa Superdieettiä ohitse (mitä nyt, kröhöm, tuli välillä vähän lipsuttua) ja pitäisi päättää jatkosta. Olin jo päättänyt, että mähän en mihinkään Superdieetti Extraan jatka, koska se taas maksaa lisää (39 e) eikä ilmeisesti sisällä mitenkään järisyttävän paljon uutta. Mutta sitten kaveri sanoi, että häntä extrakin motivoi aikoinaan lisää ja että kyllä se ruokavalio siitä muuttuu (sapuskaa tulee lisää). Nyt alan kallistua, että ehkä mä nyt sittenkin jatkan siihen Superdieetti Extraan. Ehkä muut samassa tilanteessa painiskelevat saavat potkittua muakin (leveälle) ahterille ja pääsen kohti tavoitepainoa jatkossakin.

Se Fitfarmin virallinen KAAPPI (=Bull) ilmeisesti infoaa jotain Superdieetti-foorumilla aiheesta tällä viikolla. Ehkä mä odottelen hänen ohjeistustaan ja päätän sitten.

Tänään tein kyllä NIIN typerästi, että en melkein kehtaa tunnustaa. Mutta koska mun blogi ei tunne sensuuria, niin antaa mennä: mä sorruin tänään suklaaseen. Voi tsiisus sentään. Kaiken lisäksi se oli mun miehen suklaa, joten kävin ostamassa hänelle uuden laatikkoon. En edes ukkoparalle kehtaa tunnustaa, että kontrolli petti jälleen kerran ja mässytin hänen suklaansa. Ruoskikaa mua, arvon lukijat, että ahteri pienenee jatkossa eikä moisia ylilyöntejä sattuisi!

Tasapainoilua

Se mun parin viikon takainen flunssa sekoitti hetkeksi pasmat ja lipsuin Superdieetin ruokavaliosta. Lisäksi siihen osui dieetissä luvallinen tankkauspäivä, jolloin juhlimme esikoisen synttäreitä ja tuli syötyä kaikenmoista. Sitten tuli lipsuttua parina päivänä, en vaan löytänyt sitä itsekuria. Onneksi paino pysyi samassa hutiviikonkin aikana. Nyt olen taas ollut ruodussa ja paino alkaa tästä toivottavasti taas laskea.

Eilen pääsin pitkästä aikaa taas salillekin ja oli todella mukavaa :) Jätin sen ällöttävän latautumisjuoman juomatta ennen treeeniä ja silti virtaa riitti hulluna. Tänään on pebaosasto hellänä ja aavistuksen verran myös vatsa, joten toimii.

Hyvä fiilis!